メンタルトレーニング担当を作りませんか？

あと数日で新年度が始まります。

選手の代替わりは済んでいるかと思いますが、スタッフの交代や変更があるチームも多いのではないでしょうか。

そこで、新しいポジションとして、『メンタルトレーニング担当（コーチ）』を作ってはいかがでしょうか？

チームでメンタルトレーニングを導入したいが、専門家がいない。

コーチや監督は指導で手一杯。

メンタルトレーニングを勉強する時間がない。

メンタルトレーニングを入れたいんだけど、きっかけがないというチームはありませんか？

そこで提案です。

『メンタルトレーニング担当者の導入』です。

１．まず、メンタルトレーニング担当を決めます。

　　監督・コーチの兼任でない方が良いかと思います。

２．メンタルトレーニングの勉強会に積極的に参加し、知識を身に付けます。

３．チームにできることから初めてみます。

　　練習日誌を書かせてみる

　　リラクセーション・サイキングアップをやってみる

　　講習会・勉強会の内容をフィードバックする

やれることはたくさんありますし、逆に、監督・コーチが片手間にやるには多すぎます。

当然、相談にはのります。

また、選手の中にメンタルトレーニング担当を置くことも１つのアイディアかもしれません。

彼（彼女）のリードで、リラクセーション・サイキングアップを行い、試合の前や合間に「自信のある目」や「１０カウント」、「チームルーティーン」などのプログラムを選手目線で行うよう指導します。

チームで筋トレしたいんだけど、どうやって良いか分からない。

だからやらない。

と、いう選択はないと思います。

うちにはコンディショニングコーチはいない。

でも、こういうトレーニングはやってるよ。

そんな感じの雰囲気から初めてみませんか？