2012年3月28日水曜日

メンタルトレーニング担当を作りませんか?

あと数日で新年度が始まります。
選手の代替わりは済んでいるかと思いますが、スタッフの交代や変更があるチームも多いのではないでしょうか。
そこで、新しいポジションとして、『メンタルトレーニング担当(コーチ)』を作ってはいかがでしょうか?

チームでメンタルトレーニングを導入したいが、専門家がいない。
コーチや監督は指導で手一杯。
メンタルトレーニングを勉強する時間がない。

メンタルトレーニングを入れたいんだけど、きっかけがないというチームはありませんか?
そこで提案です。
『メンタルトレーニング担当者の導入』です。

1.まず、メンタルトレーニング担当を決めます。
  監督・コーチの兼任でない方が良いかと思います。

2.メンタルトレーニングの勉強会に積極的に参加し、知識を身に付けます。

3.チームにできることから初めてみます。
  練習日誌を書かせてみる
  リラクセーション・サイキングアップをやってみる
  講習会・勉強会の内容をフィードバックする

やれることはたくさんありますし、逆に、監督・コーチが片手間にやるには多すぎます。
当然、相談にはのります。

また、選手の中にメンタルトレーニング担当を置くことも1つのアイディアかもしれません。

彼(彼女)のリードで、リラクセーション・サイキングアップを行い、試合の前や合間に「自信のある目」や「10カウント」、「チームルーティーン」などのプログラムを選手目線で行うよう指導します。

チームで筋トレしたいんだけど、どうやって良いか分からない。
だからやらない。
と、いう選択はないと思います。

うちにはコンディショニングコーチはいない。
でも、こういうトレーニングはやってるよ。
そんな感じの雰囲気から初めてみませんか?

2012年3月20日火曜日

第5回 メンタルトレーニング横須賀勉強会のお知らせ

ご無沙汰してます。
代表の斉藤です。

しばらくお休みを頂いていましたが、4月よりまた横須賀での勉強会を行います。
是非とも、ご参加ください。

第5回 メンタルトレーニング横須賀勉強会

2012年4月15日()
時間 18:30~20:00 
    内容によっては終了時間が多少前後する場合があります
会場 横須賀市立横須賀総合高等学校
・京急久里浜より徒歩10分
・駐車場あり
内容 メンタルトレーニングの実践報告・心理的スキルの紹介 (予定)
対象 指導者・保護者・選手・メンタルトレーニングに興味をお持ちの方
但し、中学生以下は保護者・指導者の引率をお願いします。

予約不要ですが、『初めて参加される場合』、『チームで参加される場合』はおおまかな人数を連絡いただけると助かります。

yokosuka.mentaltraining@gmail.com 代表:斉藤


 



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